クラス案内

ファンダメンタル

全ての土台となる基礎クラス

🔰体験レッスン🔰全てのレッスンの土台となる基本のクラス。基本的なハンモックの扱い方や、体の使い方、またAntiGravity®️イチオシの「無加圧逆転位」に慣れ親しんでいきます。

エアリアル・ヨガ

よりしなやかな身体と心に

ハンモックがサポーターとなり、関節や筋肉に余計な負担をかけずに行うことで、地上では難しいポーズにもチャレンジしやすく、またより呼吸や自身へと意識を高めていくことができます。

エア・バー

バレエをベースにした有酸素運動

バレエのメソッドを取り入れたパフォーマンス要素が高いクラス。指先から足先まで全身くまなく、美しく動かしながら特に下半身引き締め効果が高く、バレエ未経験でも楽しめます。

リストラティブ・ヨガ

全ての土台となる基礎クラス

Restorativeは「回復」を意味し、心と体のメンテナンスとして、どなたにもおすすめのクラス。ハンモックを低い位置に設定し、呼吸に合わせじっくりとほぐしたり、緩めたりすることで、関節の可動域も広げて行きます。

バレトン

​フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素

バレエのコンディショニングで、筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができます。

関節に優しいローインパクトです。強度はいかようにもハードにできるので、

きつくないとは言いにくいですが”シンプル””イージー”なプログラムです。

プリエボディ

美しく、しなやかになるために

バレエをやったことがない方が、楽しみながら、バレリーナのようなカラダをつくっていくためのエクササイズです。年齢問わずすべて女性のためのオリジナルプログラムです。
シェイプアップしたい。
しなやかで女性らしいカラダになりたい。
バレエ教室まで通う勇気がないがバレエに興味がある。

​そんな方に、おすすめです。

背骨コンディショニング

背骨の歪みを整え、全身の不調を改善する

背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。 腰痛、肩こり、膝の痛み、 内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。 背骨には、脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束(脊髄)が通っているので、 背骨を整えることで、神経の伝達が正常になり、様々な症状が解消します。またスポーツをされている方へのパフォーマンスアップや怪我の予防にも効果的です。

 

〒460-0017

名古屋市中区松原

​3-9-22

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052-886-1439

駐車場は2台のみです、近隣コインパーキングをご利用ください。

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